العافية

هذه المكملات الطبيعية لتعزيز الأيض هي حبوب منع الحمل

إذا كنت قد ولدت من قبل ، على سبيل المثال ، عام 1999 ، فمن المحتمل أن تتذكر الإعلانات التجارية المستمرة لإنقاص الوزن التي تظهر فيها آنا نيكول سميث وهي تتجول بشكل مغر في ثوب قصير حريري ، وتتطلع مباشرةً إلى الكاميرا ، وتصرخ بسعادة ، "TrimSpa ، حبيبي!" لقد كانت إعلانات Alli ، ثم SlimQuick ، ​​جميعها لها نفس الفرضية: خذ حبوب منع الحمل ، وكن نحيفًا وجذابًا. انه من السهل! كانت النساء اللائي ظهرن في هذه الإعلانات التجارية من نفس العقلية: أسعد وأقل نحافة وأكثر جاذبية ، وأنت أيضًا يمكن أن تكون مثلهن إذا اشتريت الزجاجة التي روجن لها كثير حجم اللباس أصغر. آه ، لقد كان الأذى أوقاتًا بسيطة ، أليس كذلك؟

المشكلة هي أن حبوب منع الحمل مثل TrimSpa محملة بالكافيين - 40 ٪ لتكون دقيقة ، وجرعة كبيرة من الكروم ، وهو عامل فقدان الوزن المزعوم الذي تم فضحه. المكوّن الرئيسي من Alli هو أورليستات ، وهو دواء خارج المقصورة يسبب الإسهال المفاجئ. فقدان الجاذبية الجنسية لهذه الحبوب في آثارها الجانبية. الذي يطرح السؤال: هل حبوب الحمية تستحق الصداع (ربما الحرفي)؟

ميرتريم: ما هذا؟

في الآونة الأخيرة ، علمت عن مكمل طبيعي لفقدان الوزن يسمى Meratrim. إنها مزيج من مستخلصات الفاكهة والزهور (Sphaeranthus indicus flowerheads و Garcinia mangostana rind) التي تمنع الخلايا الدهنية من التكاثر وتساعد الخلايا الدهنية على حرق الدهون المخزنة عندما تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على 2000 سعرة حرارية (فكر في وجبات متوازنة - من الواضح أنها لن تعمل إذا كنت تأكل 2000 سعرة حرارية من الجبن والكب كيك) وممارسة النشاط البدني بانتظام. التأثير الرئيسي للحبة هو انخفاض في وزن الجسم ، في حين أن النتيجة الثانوية هي انخفاض في قياسات الخصر والورك. يجب أن تؤخذ كبسولة واحدة مرتين يوميًا ، قبل 30 دقيقة من الوجبات.

إعادة الجسم Meratrim $ 32Shop

الدراسات والنتائج

في تجربة سريرية مزدوجة التعمية ، تم تقسيم 95 مشاركًا يعانون من السمنة المفرطة إلى مجموعتين: واحدة تلقت أقراصًا وهميًا بينما تلقت الأخرى ميراتريم مرتين يوميًا. تلقى جميع المواد الدراسية 2000 سعرة حرارية في اليوم في شكل ثلاث وجبات ومشى خمسة أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. في نهاية الدراسة التي استمرت ثمانية أسابيع ، فقدت مجموعة Meratrim حوالي 11 جنيها وشهدت انخفاضات كبيرة في مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والورك بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي (انظر الرسم البياني أدناه).

مجلة الغذاء الطبي

في دراسة مماثلة ، تم تقسيم 57 شخصا في منتصف العمر يعانون من زيادة الوزن إلى مجموعتين (وهمي و Meratrim) ، وكذلك اتباع نظام غذائي 2000 سعرة حرارية / يوم ومشى 30 دقيقة ، خمسة أيام في الأسبوع أثناء تناول Meratrim مرتين يوميا. في نهاية الدراسة التي استمرت 16 أسبوعًا ، المجموعة التي أخذت Meratrim فقدت في المتوسط ​​11 جنيه، والتي كانت أعلى بكثير من المجموعة الثانية. أوضحت الدراسة أن عددًا قليلًا جدًا من التأثيرات الضائرة خرج من استخدام Meratrim (17٪ من الآثار الجانبية المعوية المعوية مثل الغثيان أو الحموضة).

رأي الخبير

في حين أن نتائج هذه الدراسات لا تصدق ، قررت أن تحقق مع أخصائية تغذية غير تابعة لأفكارها. تقول بروك Alpert ، RD ، أولاً وقبل كل شيء ، إنها لن تعتبر Meratrim "حبوب حمية" نموذجية ، بل "مكمل غذائي": "لا يوجد مادة الكافيين ، ولا المنشطات ، وخالٍ من الجلوتين ، لذلك فهو آمن تمامًا. من الواضح ، إذا كان لديك أي ظروف صحية أو مخاوف ، فإنني أوصيك بمراجعة طبيبك قبل البدء في أي خطة مكملة أو نظام غذائي. "

عندما سألتها عن نظام السعرات الحرارية لعام 2000 ، ببساطة شديدة ، إنها مجرد مسألة صحية ، لأنه لا يوجد ما يكفي من العامل المعجزة لمواجهة خطة الوجبات السريعة. يوصي ألبرت بنظام غذائي محمل بالبروتين والفواكه الطازجة والخضار والحبوب.

بعد قراءة الدراسات ، كان سؤالي الأكبر هو ما الذي سيحدث بعد أن تتوقف عن تناول الملحق لأنك بالتأكيد لن تأخذه لبقية حياتك. ومع ذلك ، تساءلت ، إذا تركت الديك الرومي البارد ، فهل هذا يعني أنك ستستعيد وزنك؟ إجابة ألبرت: "طالما استمرت في اتباع خطة النظام الغذائي والتمرين ، يجب أن تكون على ما يرام".

في العالم الحقيقي اختبار ونتائج

متحمساً لاحتمال هذا الملحق ، تحدثت معه حول صديقي وأمي ، وكلاهما اشتكى من زيادة الوزن العنيد. أخذ صديقي الأمر أولاً ، وأنا لا أريد ذلك ، ففاجأ زميله في العمل الذي لم يره منذ أسبوع أو نحو ذلك عندما أعادوا الاتصال وسألوا عما إذا كان قد فقد الكثير من وزنه مؤخرًا. حتى أنني وجدت نفسي أقوم به عندما كان يمشي في الشقة. في المجموع ، فقد حوالي ثمانية جنيهات في ثلاثة أسابيع. كان نظامه الغذائي سلطات دجاج صحية إلى حد ما لتناول طعام الغداء والعشاء ، لكنه كان لا يزال يتمتع بنفسه في عطلة نهاية الأسبوع مع بضع شرائح من البيتزا والبيرة هنا وهناك (يقول ألبرت أنه لا توجد مخاوف بشأن تناول الكحول أثناء تناوله في الملحق). ويعيش في مدينة نيويورك ، ومن المؤكد أنه حصل على 30 دقيقة من المشي كل يوم.

فقدت أمي حوالي خمسة أرطال في الأسابيع القليلة الأولى من تناولها (الرجال دائمًا ما يفقدون المزيد ، أليس كذلك؟) ، لكن لديّ شكوك متسللة بأنها لم تلتزم بنظام غذائي صحي (إنها عبارة عن كارب كبير وملف تعريف ارتباط معجب). ومع ذلك ، غالباً ما تمشي أثناء استراحة الغداء ، وهذا دليل على أن الملحق حقًا ، جيدًا ، المكملات المشي ، لأنها في أي أسبوع معين عندما لم تكن تأخذ ميراتريم لكنها ما زالت تمشي ، لم تتخلص من هذه الأوزان الزائدة.

افكار اخيرة

على الرغم من وجود وصمة عار في تناول مكملات انقاص الوزن ، أرى أن Meratrim فرصة. خاصة بعد تقييم البحث ورؤيته تعمل مع أحبائي ، أشعر أنني مضطر لتجربته (أنا في هضبة انقاص الوزن). يرى ألبرت ، وهو شخص درس التغذية على نطاق واسع ، وصمة العار أيضاً ، قائلاً: "نتناول الإيبوبروفين عندما نواجه الصداع ونضع الثلج على عثرة ، لذلك لا أرى أي مشكلة في أن نكون أذكياء وأخذ مكملات غذائية مثبتة علمياً يمكن أن تساعدك على تحقيق أهداف التغذية الخاصة بك. " استلمت هذا.

تم تعديل الأسعار وتقصيرها للمحتوى.

شاهد الفيديو: الخميرة اقراص (ديسمبر 2019).