العافية

7 طرق NY NY Ballerinas تتعامل مع الضغوط والمنافسة والرفض

7 طرق NY NY Ballerinas تتعامل مع الضغوط والمنافسة والرفض


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن مقارنة وظيفة بآخر من حيث الإجهاد ، والمنافسة ، والرفض هي كلها علاقة نسبية ؛ هناك حجج صحيحة مفادها أن المعايير ، بغض النظر عن مدى اختلافها ، مرتفعة في جميع الصناعات. ولكن هناك شعور بأن هذه الأشياء مكبرة في عالم الباليه.

يمكننا أن نلوم هذا جزئياً على ثقافة ثقافة البوب ​​التي رأيناها مرارًا وتكرارًا: تأليب اثنين من الراقصات اللتين يتنافسان على نفس الجزء ضد الآخر والراقص المفرط في التفاني والذي سيفعل أي شيء لتحقيق هدفه أو حلمها بغض النظر عن التكلفة هي مؤامرات التلفزيون والأفلام المشتركة. الأرقام على الراقصين أيضا لا تساعد حقا. وفقًا لمكتب إحصاءات العمل ، يوجد 1060 راقصًا محترفًا في الولايات المتحدة اعتبارًا من عام 2016 ؛ 4220 من هؤلاء في شركات الفنون المسرحية. مثل هذه الأماكن المحدودة تجعل المنافسة أكثر كثافة.

لكن في الوقت الذي يجعل فيه الأمر دراما رائعة لتخيل عالم حنطي حيث يرقص الراقصون باستمرار فرص بعضهم البعض لمجرد الحصول على المركز الأول ، في الواقع ، لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. تحدثنا مع "راقصات فيلق مدينة نيويورك" كريستين سيجين و "عازف منفرد" بريتاني بولاك حول كيفية تعاملهم مع الإجهاد والمنافسة والرفض في مثل هذه المواقف عالية الضغط. قم بالتمرير لأسفل لترى ما كان عليهم قوله

Stocksy

كريستين سيجين ، راقص الباليه في مدينة نيويورك

تقول كريستين سيجين: "أعتمد بشدة على أصدقائي وزملائي في الباليه". "إنهم يرفعونني عندما أشعر بالراحة ، ونتأكد من إبقاء بعضنا البعض يضحكون".

Segin هي جزء من corps de ballet ، والذي ، وفقًا لـ Ballet Hub ، هو مصطلح باليه كلاسيكي يعني الراقصات الذين ليسوا راقصين منفردين أو راقصين رئيسيين ولكنهم يشكلون جسد الرقص من خلال الرقص معًا كمجموعة. يجب أن يعمل هؤلاء الراقصون معًا كفريق واحد ، لذا فإن التوحيد هو المفتاح. وتقول: "نعمل باستمرار كفريق واحد لنقدم للجمهور شيئًا جميلًا". "يبدو وكأنه عائلة. В В

على الرغم من قدرتها التنافسية للغاية على الحصول على هذه المواقع المرغوبة ، إلا أنها تصر على أنه من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الراقصات صغيرات ويبحثن عن طرق لتخريب بعضهن البعض. وتقول: "على الرغم من وجود بعض المنافسة السليمة ، إلا أننا نعمل بشكل جيد معًا ونؤيد بعضنا بعضًا مثل الفريق الرياضي".

أما بالنسبة للتعامل مع ضغوط الاختبار للحصول على دور أو القلق قبل أداء كبير ، فهي تقول إنها تحب أن تجد الهدوء بين الفوضى. В В

وتقول: "لقد كنت أرقص مع باليه نيويورك سيتي لمدة 10 سنوات تقريبًا ، لكنني بالتأكيد لا أزال أشعر بالتوتر". "أجد أن قضاء لحظة هادئة للتفكير في تنفسي يساعدني على تهدئة أعصابي قبل العرض."

لها نصيحة أهم قطعة لمعالجة الرفض؟ "دائما العمل الجاد والبقاء إيجابية" ، كما تقول

Stocksy

بريتاني بولاك ، عازف الباليه في مدينة نيويورك

عندما تكون الأمور مرهقة للغاية ، من المفيد دائمًا تذكر سبب تعرضك لكل هذه المصاعب: في نهاية اليوم ، فأنت تفعل شيئًا تحبه. تقول بريتاني بولاك: "أتذكر دائمًا ما يجعلني أشعر بالرقص". "هذا هو كل ما أحتاجه للبقاء إيجابياً ومواصلة العمل."

بولاك هي عازف منفرد ، والتي ، وفقًا لمقال منشور على ThoughtCo. ، تعني أنها ترقص على العزف المنفرد في الإنتاج ، وفي كثير من الأحيان تكون بمثابة راقصة للراقصة الرئيسية. وفقا لها ، فإنه لا يخدم أي غرض أن يكون يعني أو المواجهة مع بعضها البعض. وتقول: "الباليه كلها في نفس القارب". "نحن نربط بعضنا البعض ونؤيد بعضنا البعض قدر الإمكان."

بينما تحب Segin إيجاد مساحة هادئة لتهدئة الأعصاب وإزالة التوتر ، فإن Pollack يحب الحفاظ على طاقتها. وتقول: "أحب الاستماع إلى الموسيقى في غرفة الملابس مع صديقاتي وكلبي". "إنها أفضل طريقة للحفاظ على هدوئي وتجميعي قبل أداء كبير."

في حين أن الرفض يأتي مع كونك راقصة باليه ، فإنها تعتقد أنه من المهم التركيز على نفسك للاستمرار. "لا تقارن نفسك بالآخرين. كل راقصة باليه لديها نقاط القوة والضعف الخاصة بها" ، كما تقول. "العب إلى نقاط قوتك ، وتعرّف على نقاط ضعفك ، واحرص دائمًا على الابتسام".

حتى تأخذ أفلام مثل البجعة السوداء (أحد أفلامي المفضلة ، ICYWW) لمجرد القيمة الترفيهية. كن مطمئنًا أنه عندما تشاهد إنتاج الباليه المفضل لديك ، فإن الرقص بين النساء والرجال هناك يفعلون ما يحلو لهم بدعم من شركتهم.